Arhiva

Kalcijum je neophodan

NIN | 20. septembar 2023 | 01:00
Kalcijum je neophodan  telu svaki dan. Potreba za njim počinje još pre rođenja i traje  tokom celog života. Uzimanje dovoljno kalcijuma u mladosti obezbeđuje pravilnu strukturu koštane mase. Ne zaboravite, u mlađim godinama treba kalcijum  ulagati u “banku  kalcijuma”, kosti.
Kalcijum je veoma bitan za funkcionisanje našeg organizma. Uz njegov udeo u izgradnji kostiju i zuba, on utiče na normalan ritam srčanog rada, koagulaciju krvi i regulacuju lučenja hormona. U menopauzi dolazi do smanjenog lučenja hormona estrogena, te raste opasnost od osteoporoze . Osteoporoza češće pogađa žene. Supstituciona terapija hormonima pomaže da se proces razgradnje kostiju uspori ili zaustavi, a ispitivanja su pokazala da je supstituciona terapija tri puta uspešnija uz istovremeno uzimanje kalcijuma.